Pilates en Getafe: Recupera tu movimiento
Olvídate de las clases masificadas donde nadie te corrige. En Getaris hacemos pilates terapéutico con máquinas, en grupos reducidos y guiado por profesionales que conocen tu lesión.
Probar una clase
¿Sientes que tu cuerpo te pide una tregua?
No eres la única persona que llega a nosotros frustrada porque el dolor de espalda no se va con reposo,
o porque en el gimnasio se siente perdida. Nuestras clases de pilates en Getafe son para ti si:
- Te duele la espalda o el cuello de forma recurrente y sientes que te estás "oxidando" por el trabajo de oficina
- Tienes una lesión antigua (hernia, protusión, ciática) y te da miedo hacer deporte por si te haces daño.
- Notas rigidez al levantarte y quieres volver a sentirte ágil, como hace unos años.
- Has probado clases de gimnasio de 20 personas y sentías que el monitor no te hacía ni caso (o peor, salías con más dolor).
- Buscas seguridad: Quieres entrenar, pero necesitas que un profesional sanitario vigile tu postura.
- Buscas resultados reales: No quieres sudar por sudar, quieres fortalecer tu zona media y corregir tu postura de verdad.
Más que ejercicio, es salud para tu columna
Con nuestro pilates terapéutico en Getafe, no buscamos que hagas acrobacias. Buscamos que tu cuerpo funcione mejor en tu día a día.
Adiós al miedo a moverte
Al trabajar con máquinas (Reformer, Cadillac, Silla), el impacto es cero y la seguridad es total.
Fisioterapeutas, no monitores
Quien te da la clase es un fisio en Getafe colegiado. Sabe qué ejercicios te van bien y cuáles están prohibidos para tu patología.
Grupos muy reducidos
Trabajamos con grupos pequeños. Es casi como un entrenamiento personal, pero más ameno y económico.
Alivio del dolor real
Fortalecemos la musculatura profunda (la faja natural de tu cuerpo) para que tu espalda deje de sufrir.
¿No tienes claro si podrás seguir el ritmo?
Tranquilo, adaptamos cada ejercicio a tu nivel desde el primer día.
Solicitar información
Tu plan para volver a sentirte bien
Valoración inicial
Antes de meterte en una clase, un fisio evalúa tu caso. Vemos tus lesiones, tu postura y tus objetivos.
Adaptación
Te asignamos un grupo acorde a tu nivel o empezamos con sesiones individuales si lo necesitas para aprender la técnica base.
Movimiento controlado
Empiezas tus clases de pilates con máquinas en Getafe. Te corregimos al milímetro para asegurar que mejoras semana a semana.
Tu salud, en manos de fisioterapeutas
En Getaris no hay monitores genéricos. Tus clases de pilates las imparten fisioterapeutas en Getafe colegiados que entienden tu lesión y adaptan cada ejercicio a ti. Este es el equipo que te cuidará durante la clase:
Sergio Magán
Andrea García
Alberto Magallón
Cristina Campillo
Oscar Sánchez
Diego Santamaría
Víctor Baptista
José A. Ropero
Álvaro Fonseca
A quién ayudamos cada día en Getaris
Dolor de espalda crónico
Para quienes conviven con lumbalgias o cervicalgias por el ordenador. El pilates terapéutico es la mejor herramienta para «sujetar» tu columna y dejar de depender de los antiinflamatorios.
Recuperación de lesiones
Si sales de una operación o tienes una hernia discal diagnosticada. Las máquinas nos asisten para que fortalezcas sin riesgo de recaída.
Embarazo y postparto
Prepara tu cuerpo para el parto o recupera tu suelo pélvico y abdomen (diástasis) de forma segura y guiada por especialistas en salud de la mujer.
¿Por qué elegirnos para hacer pilates en Getafe?
Clínica sanitaria, no gimnasio
Aquí la prioridad es tu salud. Todo el equipo son fisioterapeutas titulados.
Tecnología punta
Contamos con estudio completo de máquinas (Reformer, Cadillac, Silla, Suspensión). No es solo "pilates de suelo".
Sin matrículas ni permanencias
Pagas por lo que vienes. Bonos flexibles y facilidades para recuperar clases (con aviso previo).
Ambiente cercano
Huimos del trato frío. Sabemos tu nombre, conocemos tu lesión y nos importa tu evolución.
Reseñas de nuestros pacientes
Dudas frecuentes sobre nuestras clases
¿Tengo que haber hecho pilates antes?
Para nada. La mayoría de nuestros pacientes empiezan de cero. Al ser grupos con pocas personas y usar máquinas, el aprendizaje es rápido y seguro. Nosotros te guiamos en cada respiración.
¿Qué diferencia hay entre pilates de suelo y de máquinas?
El pilates con máquinas facilita el movimiento si tienes poca fuerza o dolor (la máquina te «ayuda»), pero también puede retarte más mediante resistencias (muelles). Es mucho más versátil y adaptativo para
rehabilitación que el suelo.
¿Cuánto duran las clases y cuántos somos?
Las sesiones duran alrededor de 50-55 minutos. Los grupos son muy reducidos para garantizar que podemos corregirte.
Si tengo una hernia discal, ¿puedo ir?
Sí, de hecho es muy recomendable. El pilates terapéutico está indicado para patologías de columna. Al ser fisioterapeutas, adaptaremos el ejercicio para que no haya impacto ni riesgo para tu disco.
¿Puede hacerlo una persona mayor?
¡Por supuesto! De hecho, es uno de los ejercicios más recomendables a partir de los 60 o 70 años. Al utilizar máquinas, no hay impacto en las articulaciones y los muelles nos ayudan a asistir el movimiento si falta algo de fuerza. Trabajaremos mucho la agilidad y el equilibrio para que ganes seguridad en tu día a día, siempre adaptando el ritmo a ti.
Cuidamos de tu salud de forma integral
¿Quieres volver a sentirte ágil?
El movimiento cura, pero solo cuando se hace bien. Ven a probar una clase y nota la diferencia desde el primer día.
Tu cuerpo es el único lugar donde vas a vivir siempre. ¿Miramos agenda para esta semana?